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大红鹰DHY组织开展辅导员团队心理健康主题讲座

作者: 时间:2019-11-29 点击数:

    进一步提升辅导员团队心理素质,提高辅导员心理自我调适能力,帮助辅导员获得职业幸福感,11月28日下午,学院特别邀请我校教授、原应用心理学研究所所长、心理学教研室主任苗军芙主讲了《与压力共舞》专题讲座,学院党总支副书记马海涛主持报告,学院全体辅导员聆听本次讲座。

    苗军芙教授从专业角度对压力的概念、压力的来源以及疏导减压的方式进行了讲解。围绕辅导员中常见的心理问题,从压力、性格、认知等方面,分析原因、找寻办法,为疏导辅导员的心理问题,提供了理论指导。

    在整个讲座的过程中,苗教授通过现场互动、小游戏等方式,有意识的引导大家发掘自身、学会自我减压的方法。通过对自我肯定、情绪宣泄等减压方法,对自己的心理进行调节,对压力进行缓解,增强心理承受能力、做自己情绪的主人、轻松面对每一天,健康生活、快乐工作,从而做最好的自己!

    通过这次压力疏导讲座,让大家懂得如何管理好自己的情绪以及疏导好自身的压力,大家纷纷表示,通过聆听讲座受益匪浅。

    大红鹰DHY对大学辅导员所面临的如职业期待压力高、育人责任压力大、职业心理压力突出等方面的压力进行梳理,并针对这些问题,将持续为大家开展以心理健康专题培训,帮助大家减轻日常的心理压力。


 


文图:马芝丹

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